Sugerencias para comer sano

Ensalada de tomate, cebolla cortada a lo juliana, ajo y hojas de verdolaga (son antiinflamatorias, antibacterianas, diuréticas) 

Ensalada de remolacha y zanahorias rayadas, crudas.

 

Ensalada de apio, manzana roja rallada y nueces.

Aquí las tres 👇👇👇

  

Salmón rosado con colchón de zanahorias y cebollas reagadas en aceite de oliva.

 

Ensalada de arroz, zanahoria, tomate, lechuga, aceituna y jamón cocido.

Ensalada de rúcula, queso, tomate cherry y aceitunas negras.

   

Pechugas de pollo, con papitas, zanahoria y batata, con salsa de ciruelas.

Ensalada mediterránea y jugo de naranja.